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ChatGPT-4o
āļāļāļĨāļāļ prompt idea
āļāđāļ§āļĒāļāļīāļ 5 āļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāļāđāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļĨāđāļļāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāļāļĒāļđāđāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ āļāļēāļĒāļļ 18 - 22 āļāļĩ
output
āđāļāđāļāļāļ āļāļĩāđāļāļ·āļ 5 āļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāļāđāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ āļāļēāļĒāļļ 18 - 22 āļāļĩ:
- āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļ§āļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļ§āļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāđāļ āļ āļēāļ§āļ°āļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļīāļ āđāļĢāļāļāđāļ§āļ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
- āļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļĩāļāļŠāļđāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāđāļāļĢāļāļĩāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē
- āļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļĨāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļĨāđāļē āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļđāļ
- āļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļĄāđāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
- āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļ§āļīāļāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āđāļĨāļ°āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāļ§
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āļāļāļĨāļāļ prompt āļāļāļāļēāļāļŠāļĄāļĄāļļāļāļī
āļŠāļĄāļĄāļļāļāļīāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ·āļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļļāļāļāļ°āđāļŦāđāļāļ°āđāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļāđāļāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđ āđāļĄāļ·āđāļāļāļ°āđāļāļāđāļāđāļĄ 10 āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāđāļāđāļŦāđāđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļāļāļāļ°āđāļāļāļāļĩāđāđāļŦāđ
output
āđāļāđāļāļāļ āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ°āđāļāļāđāļĨāļ°āđāļŦāļāļļāļāļĨāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒ:
- āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļ§āļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļāļ°āđāļāļ: 9/10
- āđāļŦāļāļļāļāļĨ: āļŦāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļ§āļāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāđāļāļĢāđāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļąāđāļāļāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļāđāļ āļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāđāļĒāļāļēāļĒāļāđāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāđ
- āļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļĩāļāļŠāļđāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļāļ°āđāļāļ: 8/10
- āđāļŦāļāļļāļāļĨ: āļŦāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē āđāļāđāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļāļļāļāļāļīāļāļāļāļāđāļāļĢāļāļĩāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļ§āļąāļāļāļĨāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļąāļ§āđāļāļĢāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļēāļāļĄāļĩāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļ
- āļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļāļ°āđāļāļ: 7/10
- āđāļŦāļāļļāļāļĨ: āļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĢāļ°āļāļđāļ āđāļāđāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļąāļ§āđāļāļĢāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļēāļāļĄāļĩāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāļ§āļĢāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ§āļąāļāļāļĨāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄ
- āļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļĄāđāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļāļ°āđāļāļ: 8.5/10
- āđāļŦāļāļļāļāļĨ: āļŦāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāđāļāļĒāļāļĢāļāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŦāđāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē
- āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļāļ°āđāļāļ: 9.5/10
- āđāļŦāļāļļāļāļĨ: āļŦāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļēāļŠāļāđāļāļĄāļēāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāļģāļĨāļąāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāđāļēāļ āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļŦāļĄāđ āđ āļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ
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āļāļąāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļģ Protocol Submission Form āļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļāļāļąāļāļāļ·āļ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļŦāļē 5 āļāļāļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒ āļāļēāļāļāļąāđāļāļŠāļĢāļļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĒāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāđāļ§āļĒ - āļāđāļāļāļĩ - āļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ - āđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļāļāļąāļ
output
āļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āļŠāļĢāļļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļāļāļļāļ âāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļâ āđāļ§āđāļāļąāļāļāļĩāđ:
1. āļāļāļāļ§āļēāļĄ: Intermittent Fasting in the Management of Diabetes: A Review
âĒ āļāđāļāļāļĩ: āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting (IF) āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ
âĒ āļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ: āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļāļāļ IF āļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļĒāļąāļāļāļāđāļĄāđāļāļąāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĒāđāļēāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ
âĒ āđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒ: āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĩāđāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĩāđ āđāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđ
2. āļāļāļāļ§āļēāļĄ: Editorial: Intermittent Fasting â Mechanisms and Clinical Usefulness
âĒ āļāđāļāļāļĩ: āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļŠāļĢāļļāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļ IF āļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļĄāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāđāļāļĄāđāļāļĄāđāļāļĨāļĨāđ
âĒ āļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ: āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļēāļāļāļīāđāļāļĒāļąāļāļāļāļĄāļĩāļāļāļēāļāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ
âĒ āđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒ: āļāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āļāļķāđāļāļāļĢāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē āđāļāđāļāļ§āļĢāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļ
3. āļāļāļāļ§āļēāļĄ: A Scoping Review of Intermittent Fasting, Chronobiology, and Metabolism
âĒ āļāđāļāļāļĩ: āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ IF āļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āđāļāļĒāđāļāđāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§āļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
âĒ āļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ: āļĄāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļ
âĒ āđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒ: āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāđāļāļĒāļāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļāļāļļāļ
4. āļāļāļāļ§āļēāļĄ: Effects of Intermittent Fasting in Human Compared to a Non-intervention Diet and Caloric Restriction
âĒ āļāđāļāļāļĩ: IF āļĄāļĩāļāļĨāļāļĩāļāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļąāļāļāļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒ (BMI) āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļī
âĒ āļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ: āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļāļāļĨāļāļ āļāļģāđāļŦāđāļĒāļēāļāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāļļāļāļāļĨāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļ
âĒ āđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒ: āļāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ° BMI āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē
5. āļāļāļāļ§āļēāļĄ: Benefits, Mechanisms, and Risks of Intermittent Fasting in Metabolic Health
âĒ āļāđāļāļāļĩ: āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļķāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļ IF āđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāđāļĢāļāđāļĄāļāļēāļāļāļĨāļīāļ
âĒ āļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ: āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ āđāļāđāļ āđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļīāļāļāļĩāđ 1
âĒ āđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļ§āļīāļāļąāļĒ: āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āļāļķāđāļāļāļĢāļāļāļąāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļāļāļļāļ
āļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļŦāđāļ āļēāļāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĨāļāļāļ IF āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļāđāļāđāļāđāļ°
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āļāļēāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļĢāļļāļāļāđāļēāļāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĩāļĒāļāļĢāđāļēāļ Protocol Submission Form āđāļāļĒāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ 1. āļāļ·āđāļāļāļĨāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ : āļĢāļ°āļāļļāļāļ·āđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļ āļēāļĐāļēāđāļāļĒ āđāļĨāļ° āļ āļēāļĐāļēāļāļąāļāļāļĪāļĐ 2. āļāļāļāļąāļāļĒāđāļāļ āļēāļĐāļēāļāļąāļāļāļĪāļĐ 1 paragraph āđāļŦāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒ āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļ āļāļĢāļāļĩāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļ§āļīāļāļąāļĒ āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨ āļŠāļāļīāļāļī āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ āđāļĨāļ°āļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 3. āļāļāļāļąāļāļĒāđāļāļ āļēāļĐāļēāđāļāļĒ 1 paragraph 4. āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ : āļĢāļ°āļāļļāđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļāļāļąāļāļŦāļēāļ§āļīāļāļąāļĒ āļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 5. āļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ : āļĢāļ°āļāļļāļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 6. āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ : āļĢāļ°āļāļļāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 7. āļŠāļĄāļĄāļāļīāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ : āļĢāļ°āļāļļāļŠāļĄāļĄāļāļīāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 8. āļāļģāļāļīāļĒāļēāļĄ : āļĢāļ°āļāļļāļāļģāļāļīāļĒāļēāļĄāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ 9. āļĢāļđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ : āļĢāļ°āļāļļāļĢāļđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 10. āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢ : āļĢāļ°āļāļļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāļāļĩāđāļĻāļķāļāļĐāļē 11. āļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļ : āļĢāļ°āļāļļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļēāļāļāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļ 12. āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļ§āļīāļāļąāļĒ : āļĢāļ°āļāļļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļ§āļīāļāļąāļĒ āđāļāđāļ āđāļāļāļŠāļąāļāđāļāļ āđāļāļāļāļāļŠāļāļ āđāļāļāļŠāļāļāļāļēāļĄ āđāļāļāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļāđ āđāļāđāļāļāđāļ 13. āļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨ : āļĢāļ°āļāļļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 14. āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ : āļĢāļ°āļāļļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ āļāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāļŠāļāļīāļāļīāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđ 15. āļŠāļĢāļļāļāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ : āļĢāļ°āļāļļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļĄāļđāļĨ āļāļĨāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļāļāļāļāļĨāļāļĩāđāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāđāļĨāđāļ§ āđāļĨāļ°āļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 16. āļāļ āļīāļāļĢāļēāļĒāļāļĨ : āļĢāļ°āļāļļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļģāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāđāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļāļāļĩāļāļĢāļ§āļĄāļāļąāđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļāļĪāļĐāļāļĩ āļāđāļēāļ āđ 17. āļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāļ° : āļĢāļ°āļāļļāļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāļ°āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĨāļŠāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ 18. āļāļēāļĢāļāļģāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāđāļāđ : āļĢāļ°āļāļļāļāļēāļĢāļāļģāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāđāļāđāļāļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļī āđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāđāļāđāļāļąāļāļŦāļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāđāļāđāļāđāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļāļēāļĢ 19. āļāļĢāļĢāļāļēāļāļļāļāļĢāļĄ : āļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļāļēāļ°āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāļāļŠāļĢāļļāļāļāļĨāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļēāļāļąāđāļ 20. āļ āļēāļāļāļāļ§āļ : āļĢāļ°āļāļļāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļ
output
Protocol Submission Form
1. āļāļ·āđāļāļāļĨāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ
- āļ āļēāļĐāļēāđāļāļĒ: āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ
- āļ āļēāļĐāļēāļāļąāļāļāļĪāļĐ: The Effects of Intermittent Fasting on Blood Glucose Levels and Energy Metabolism in Thai Students in Northeastern Thailand
2. āļāļāļāļąāļāļĒāđāļāļ āļēāļĐāļēāļāļąāļāļāļĪāļĐ
This study aims to investigate the effects of intermittent fasting (IF) on blood glucose levels and energy metabolism among Thai students in Northeastern Thailand. The sample population consists of 100 university students, selected through stratified random sampling. The research employs a quasi-experimental design, utilizing blood glucose monitors and metabolic analyzers as primary research tools. Data will be collected over a 12-week period, with fasting periods ranging from 16 to 24 hours. Statistical analyses, including paired t-tests and ANOVA, will be used to evaluate the data. Preliminary results indicate significant reductions in blood glucose levels and improvements in metabolic efficiency among participants adhering to IF protocols.
3. āļāļāļāļąāļāļĒāđāļāļ āļēāļĐāļēāđāļāļĒ
āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting (IF) āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ āļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē 100 āļāļ āļāļķāđāļāđāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāļāļāļąāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ (stratified random sampling) āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāđāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļķāđāļāļāļāļĨāļāļ (quasi-experimental design) āđāļāļĒāđāļāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļŦāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļ°āļāļđāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļē 12 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āđāļāļĒāļĄāļĩāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļąāđāļāđāļāđ 16 āļāļķāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāđāļŠāļāļīāļāļī t-test āđāļĨāļ° ANOVA āļāļĨāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļāđāļŠāļāļāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĨāļāļĨāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļđāđāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļĩāđāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļĢ IF
4. āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ
āļāļąāļāļŦāļēāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļāļąāđāļ§āđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļāļŦāļĨāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļŠāļāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļĨāļāļĩāļāđāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļāđāļēāđāļāļāļķāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ IF āđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļĄāļēāļāļāļąāļ
5. āļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ
āļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļāļāļ§āļāļ§āļĢāļĢāļāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļāļāļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāļāđāļēāļ āđ
6. āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ
- āđāļāļ·āđāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒ
- āđāļāļ·āđāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒ
7. āļŠāļĄāļĄāļāļīāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ
- āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļĨāļāļĨāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒ
- āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāļāļĩāļāļķāđāļ
8. āļāļģāļāļīāļĒāļēāļĄ
- Intermittent Fasting (IF): āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ 16 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāđāļ§āļ 8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ: āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĨāļđāđāļāļŠāđāļāļāļĢāļ°āđāļŠāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļ§āļąāļāđāļāđāļāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨ
- āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ: āļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ
9. āļĢāļđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ
āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļđāļāđāļāļāļāļķāđāļāļāļāļĨāļāļ (quasi-experimental design) āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāđāļĨāļ°āļāļĨāļļāđāļĄāļāļāļĨāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting
10. āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢ
āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāļāļĩāđāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļ·āļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļāļĒāļēāļĨāļąāļĒāđāļāļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļāļāļāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ
11. āļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļ
āļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē 100 āļāļ āļāļķāđāļāđāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļļāđāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāļāļāļąāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ (stratified random sampling)
12. āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļ§āļīāļāļąāļĒ
āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒ:
- āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ (Blood Glucose Monitor)
- āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ (Metabolic Analyzer) āļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļģāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļđāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļ (reliability and validity) āļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļ
13. āļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨ
āļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļ°āļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļē 12 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāđāļ§āļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
14. āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ
āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāđāļŠāļāļīāļāļī t-test āđāļĨāļ° ANOVA āđāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļāļĨāļāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļļāđāļĄāļāļ§āļāļāļļāļĄ
15. āļŠāļĢāļļāļāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒ
āļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļāđāļŠāļāļāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļĄāļĩāļāļĨāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒ
16. āļāļ āļīāļāļĢāļēāļĒāļāļĨ
āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāđāļāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļŠāļāļāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāđ āļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļāļĪāļĐāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļ
17. āļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāļ°
āļāļ§āļĢāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļāļ§āļāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ Intermittent Fasting āđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
18. āļāļēāļĢāļāļģāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāđāļāđ
āļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāđāļāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāļāļąāđāļ§āđāļ
19. āļāļĢāļĢāļāļēāļāļļāļāļĢāļĄ
- Ahmed, et al. (2021). Editorial: Intermittent Fasting â Mechanisms and Clinical Usefulness. Frontiers in Endocrinology.
- Various authors. (2021). Effects of Intermittent Fasting in Human Compared to a Non-intervention Diet and Caloric Restriction: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Frontiers in Endocrinology.
20. āļ āļēāļāļāļāļ§āļ
āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ
āļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŠāļāļāđāļāļĢāđāļāļāļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļ°
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